srijeda, 16. listopada 2013.

Nekoliko savjeta iz narodne medicine

Koliko puta ste bez potrebe posegnuli za tabletama protiv bolova? Koliko puta ste zaboravili činjenicu da je priroda savršen  izvor zdravlja?
Lakši problemi sa zdravljem ponekad mogu proći bez ljekara, nekada je dovoljno iskoristiti neke namirnice koje svako od nas ima u kući.  Narodna medicina je neiscrpna riznica korisnih savjeta, ipak budite oprezni.



U nastavku slijedi nekoliko informacija kako prirodnim metodama ublažiti određene zdravstvene tegobe:

1. Kod glavobolje ponekad pomaže šolja crne kafe i sok od limuna. Ovakav napitak poboljšava protok krvi u mozgu i vrlo rano prekida glavobolju, ukoliko ne postoji neki ozbiljan problem. Za ublažavanje glavobolje može se koristiti masaža kružnim pokretima čela i sljepočnica, pri čemu je najbolje koristiti ulje od nane ili tigrovu mast.

2. Kod grlobolje pomažu bombone od eukaliptusa, nane ili islandskog lišaja. Takođe može biti djelotvorno grgljanje toplog čaja od žalfije ili kamilice. Ja lično volim Bronhi karamele u toplom mlijeku.   Kupka sa ekstraktom kleke pomaže kod grlobolje.

3. Protiv nadražajnog kašlja se savjetuje sirup od majčine dušice. Kod kašlja budite oprezni. Ukoliko traje duže od 7 dana i ako ga prati dugotrajna promuklost, obavezno potražite savjet ljekara.

4. Kod problema sa nosom i sinusima unesite dovoljno tečnosti u organizam.  Ispiranje nosa kapima sa morskom vodom ili slanim rastvorom je vrlo korisno. Kod prehlade pomaže ehinaceja.  Obratite pažnju na dovoljan unos vitamina C. Čaj od šipka i kivi imaju veliku količinu vitamina C. Vitamin C je prijatelj vašeg imunološkog sistema i pomaže kod odbrane i oporavka.

5. Kod otečenih i bolnih nogu pomaže masaža rakijom, jer popravlja cirkulaciju. Probleme sa venama obično imaju žene sa manjom mišićnom masom. Posebno loš uticaj na vene ima nedovoljna fizička aktivnost i dugotrajno stojanje na nogama. Navedeni faktori favorizuju pojavu proširenih vena (varikoziteti). Divlji kesten takođe može ublažiti problem otečenih nogu.

6. Kod menstrualnih tegoba se preporučuju  gotove čajne mješavine, ali budite umjereni. Ove čajeve je dobro piti sedam dana prije menstrualnog krvarenja. Sjajan izbor su hajdučka trava i matičnjak.

Priroda je vaš dobar prijatelj i čuvar vašega zdravlja, ali nikada nemojte zaboraviti da su ljekari u pojedinim situacijama imperativ.

b92

Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.