srijeda, 8. svibnja 2013.

Kako aromatične biljke utiču na raspoloženje?


Odaberite mirise koji vam najviše odgovaraju, nakapajte ih na maramicu, u mirisnu lampu ili ih dodajte kupki, opustite se i uživajte u blagodetima aromaterapije. Otkrivamo vam terapeutska dejstva nekih aromatičnih biljaka.



BOSILJAK – osvežava, relaksira, deluje protiv psihičke iscrpljenosti, potištenosti, podstiče pamćenje i koncentraciju


EUKALIPTUS – bistri um, podstiče živahnost, deluje kod psihičke prezasićenosti i bezvoljnosti, podstiče koncentraciju

GREJPFRUT – relaksira, osvežava, podstiče osećaj poverenja, deluje protiv stresa, depresije i osećaja straha, a podstiče dobro raspoloženje i miroljubivost

IRIS – ruši psihičke blokade i uspostavlja unutrašnju ravnotežu

JASMIN – podstiče osećajnost i poverenje, deluje protiv psihičke iscrpljenosti, stresa, uklanja strah i osećaj nesigurnosti, podstiče libido

KAMILICA – opušta, potiskuje teskobu, nemir, ljutnju i bes, smiruje i smanjuje psihičku osetljivost



LAVANDA – uspavljuje, relaksira, umiruje, smanjuje brige i teskobu, oslobađa od stresa, pozitivno deluje kod depresije


LIMUN – podiže koncentraciju i pamćenje, razbuđuje, oslobađa od stresa, razgrađuje strah, pozitivno deluje kod depresije, deluje protiv psihičke iscrpljenosti i bezvoljnosti, podstiče osećaj sreće


METVICA – revitalizuje, osvežava, podstiče dobro raspoloženje i aktivnost, pamćenje, koncentraciju i libido

POMORANDŽA – umiruje, podstiče osećaj sigurnosti i zadovoljstva, razgrađuje strah i ljutnju, podstiče poverenje, pozitivno deluje kod depresije i podstiče osećaj sreće i miroljubivosti

SANDALOVINA – otklanja zabrinutost, deluje protiv depresije i psihičke iscrpljenosti, otklanja tugu i žalost

RUŽA – uklanja nervozu i bes, smanjuje zabrinutost, pozitivno deluje kod depresije i bezvoljnosti, smanjuje žalost i osećaj usamljenosti, ublažava napade panike i stres

RUZMARIN – osvežava, razbuđuje, oživljava, harmonizuje, deluje protiv iscrpljenosti, podstiče pamćenje i koncentraciju

Postoji nekoliko načina na koje možete da koristite eterična ulja.
U ajurvedi, staroj indijskoj metodi lečenja, smatra se da prijatni mirisi aromatičnih ulja, koja možete da dodate u kupke ili da utrljate u kožu, pomažu da ublažite bol, ojačate imunitet, otklonite umor, ali i da se opustite i oslobodite stresa.

KUPKA – otklanja bolove u mišićima, probleme s cirkulacijom, umor i nesanicu. Eterična ulja nemojte sipati direktno u vodu, već ih prvo pomešajte s medom.
MASAŽA – najdelotvornija i najbrža metoda, jer ulje prodire direktno u kožu i u dodiru s nervnim završecima izaziva trenutnu reakciju nervnog sistema.
OBLOGE – sipajte pet kapi ulja u 100 ml vode, time natopite peškirić, stavite na kožu i držite pola sata. Tako ćete ublažiti bolove u zglobovima, bolne menstruacije, uganuća, opekotine.
INHALACIJA – nekoliko kapi ulja sipajte u posudu s kipućom vodom, glavu prekrijte peškirom i udišite 10–15 minuta. Ovom metodom uspešno ćete se izboriti protiv prehlade, kašlja, upale sinusa, glavobolje.

Izvor: Blic Žena

Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.