nedjelja, 23. prosinca 2012.

Zablude o prehladi


Počela je sezona kihanja, kašljanja i ispuhivanja nosa. Utoplit ćemo se i poduzeti razne mjere protiv gripe i prehlade. Neke od njih možda su tek zablude? Provjerite, možda je i vama promakla neka.


Zabluda 1: Hladnoća i propuh uzrokuju prehlade i gripu

U stvarnosti nema direktne veze između hladnoće i virusa, jer naš imunološki sustav može podnijeti hladnu zimu. Zašto se onda prehlada i gripa javljaju najčešće zimi? Uglavnom zato jer smo češće u zatvorenom prostoru koji se ne provjetrava. Virusima je tako lakše skakati s jedne osobe na drugu. To što ćete zatvoriti sve otvore u kući možda smanji troškove grijanja, ali od gripe vas neće zaštiti.


Zabluda 2: Gel za dezinfekciju ruku štiti

Fobičari su dobili mogućnost dezinficiranja ruku i kad tekuće vode nema u blizini, no to ne znači da je došlo do pada obolijevanja. Ova sredstva mogu ubiti mikrobe s kojima dolaze u kontakt, ali veće studije nisu uočile ikakav utjecaj na manju stopu prehlađenih i gripoznih. Naime, virusi gripe i prehlade se prenose putem zraka. Kad oboljeli kihne ili kašlje, patogeni organizmi polete zrakom, a to se ne može zaustaviti gelom.


Zabluda 3: Prehladu treba istjerati dobrim znojenjem

Topla kupka u ugrijanoj sobi može vas smiriti i olakšati neke simptome bolesti, no neće vas izliječiti.


Zabluda 4: Antibakterijski sapuni su rješenje

Problem s ovim sapunima je taj što ubijaju bakterije, a prehladu i gripu izazivaju virusi. Ako zaista želite dezinficirati dom, uzmite obični izbjeljivač.


Zabluda 5: UV zrake uništit će bacile

Naprave s UV zrakama postaju sve popularnije. Međutim, iako se UV sistemi koriste u nekim medicinskim ustanovama i pokazuju dobre rezultate, manje naprave za kućnu upotrebu nisu korisne, objavio je L.A. Times. Teško je i obasjati svaki kutak doma, jer ove naprave nisu posebno velike. Osim toga, imaju malo uspjeha protiv virusa koji se šire zrakom.


Zabluda 6: Da se ne biste ponovno zarazili iste zime, promijenite četkicu za zube

Osim ako nije prošlo predugo vremena od zadnje izmjene, zbog straha od gripe nema smisla mijenjati četkicu. Poput pahuljica, i svaki soj gripe je drugačiji od drugog. No, kad tijelo preboli jedan soj postajete imuni, stoga se ne možete ponovno zaraziti starom četkicom.
Magazin.hr


Tijekom prosječnog života svatko od nas će oko 200 puta biti prehlađen, a jedna prehlada u prosjeku traje oko 9 dana. Zaključak, provest ćete 5 godina u kašljanju, kihanju i s glavoboljom.

Prehlade su najčešće infekcije na svetu, ali neki ipak boluju češće od drugih, mučeći se svake zime sa iscrpljujućim brisanjem nezaustavljivog sekreta iz nosa. Zašto je to tako? Znanstvenici su tijekom posljednjih 10 godina napravili revoluciju u našem pogledu na prehladu. Što je uzrokuje, što ona čini našem tijelu, kako je spriječiti i liječiti?

Istraživanja su pokazala iznenađujuće rezultate koji su većinu savjeta naših baka smjestili u povijest. Slab imuni sustav vas ne čini podložnim prehladi. Simptomi prehlade ne javljaju se zbog destruktivnih efekata virusa, nego od reakcije vašeg imunog sustava. Drugim riječima, prehlada je reakcija jakog sustava, više nego slabog. Uzmite to u obzir kada sljedeći put pogledate reklamu za neki od suplemenata za jačanje imuniteta protiv prehlade.
Nijedan lijek protiv prehlade nije duže i detaljnije proučavan od vitamina C, za koji se uvijek tvrdilo da pomaže pri infekcijama tako što ojačava bijela krvna zrnca. Ipak, više od 30 kliničkih istraživanja ispitalo je 10.000 ljudi koji su svakodnevno uzimali vitamina C i utvrdilo da nije bilo nikakvog utjecaja na prehladu. U najboljem slučaju, trajanje simptoma je kod nekih slučajeva bilo neznatno kraće. Utvrđeno je da vitamin C ima pozitivan efekt jedino na prehladu kod osoba koje se izlažu ekstremnim fizičkim vježbama ili hladnoći.

Jedno ili dva pića dnevno zapravo smanjuju vjerojatnost od prehlade, ali znanstvenici još ne znaju zašto. Jedno od objašnjenja je da se to dešava zbog toga što su ljudi koji piju manje osjetljivi. Moguće je da postoji i direktna veza jer alkohol može limitirati stvaranje virusa. U svakom slučaju, to nije opravdanje da se napijete čim osjetite prve simptome prehlade.

Poljupcem se ne prenosi prehlada, jer najveća obitelj virusa koja ih uzrokuje, rinovirusi, gotovo nikad ne ulaze na usta. Zaraženi dragovoljci u jednom istraživanju ljubili su se sa zdravim volonterkama 1,5 minut, ali se samo jedan slučaj zaraze desio u 16 ponovljenih testiranja. Potrebno je 8.000 puta više virusa da bi se infekcija prenijela pljuvačkom nego nekim drugim putem, tako da ljubljenje i dijeljenje pića teško širi rinovirus.

Jedan od najčešćih prenosilaca virusa prehlade je vaš kompjuterski miš ili stol na poslu. Jedno istraživanje pokazalo je da u uredima na 47% stolova, 46% kompjuterskih miševa i 45% telefona postoje virusi prehlade. Isto istraživanje pokazalo je da su: odvjetnici, bankari, računovođe, učitelji i liječnici, u većem riziku od zaraze od ostalih.

Izlaganje hladnoći nema ništa sa prehladom. Prehlade su češće u jesen i zimu samo zato što hladno i vlažno vrijeme tjera ljude da ostanu u zatvorenim prostorijama gdje se virusi najlakše šire. Najviše ljudi se prehladi u Rujnu i Siječnju, u vrijeme kada se učenici i studenti vraćaju u škole i na fakultete.

Znanstvenici su utvrdili da je moguće da postoji i znanstvena podloga za tvrdnje naših baka kako za prehladu nema ništa bolje od tople pileće juhe. Američki istraživači su proveli neformalno istraživanje kako bi utvrdili da li pileća juha smanjuje migraciju neutrofila, stanica okidača upale koje se smještaju na mjestima infekcije. Otkrili su da se te stanice doista manje pomjeraju, ali nije poznato koji sastojak juhe je za to zaslužan.
Moje zdravlje.net


Jeste li znali ovih 5 mitova o prehladi




Sezona prehlade je započela, a kako bi se zaštitili spremni smo na sve. No iako mislimo da znamo sve o prevenciji i liječenju od viroza postoje mitovi koji se prenose generacijama, a zapravo nemaju nikakve veze s pravom istinom. Donosimo 5 najvećih mitova o prehladi i gripi.

Prehladu i gripu ne možete pobijediti znojenjem


Mit 1: Boravite li u hladnom prostoru lakše će te 'uhvatiti' virozu
Ne postoji poveznica između hladnoće i viroze jer imunološki sistem vašeg tijela spreman je za mnogo niže temperature nego što su u provjetrenom domu.

Iako postoji poveznica između godišnjih doba s niskom temperaturom i virusnih oboljenja poput gripe i prehlade no razlog leži najviše u tome što tijekom tih razdoblja ljudi gotovo cijelo vrijeme provode u zatvorenim prostorima gdje s virusi vrlo lako prenose s osobe na osobu. Ne morate pretjerivati s grijanjem jer na taj se način nećete zaštititi od viroze.

Mit 2: Možete se zaštititi uz pomoć tekućine za dezinfekciju ruku
Iako je higijena ruku vrlo važna u svakodnevnom životu i upotrebom sredstava za dezinfekciju ruku možete možete dezinficirati ruke na žalost to se ne odnosi na sezonska oboljenja.

Problem je u tome što takvi preparati ubijaju bakterije na vašim rukama, dok se viruse prenose zrakom. I nakon što ste dobro oprali ruke to vas neće zaštititi od osobe koja je pored vas kihnula.

Mit 3: Kako ne bi ponovno preboljeli istu virozu treba se riješiti četkice za zube
Vaša četkica za zube kao niti bilo koji drugi predmet koji ste dodirivali tijekom prehlade neće uzrokovati ponovno oboljenje od iste.

Razlog je vrlo jednostavan jer vaše tijelo je nakon mukotrpne borbe protiv određenog virusa izgradilo imunitet što znači da nećete dva puta dobiti istu virozu, ali s obzirom da postoji 200 različitih vrsta prehlade nemojte se iznenaditi ako 'pokupite' neki drugi virus.

Mit 4: Prehladu i gripu možete pobijediti znojenjem
Iako su nam o tome pričale mame i bake, na žalost riječ je samo o još jednom mitu. Pokrivanje s tri deke i kupanje ili tuširanje s vrelom vodom svakako će izazvati pojačano znojenje, ali neće ubiti i viruse koji su u vašem organizmu.

Prehladu može uzrokovati preko 200 virusa, a jedino kako ih se možete riješiti je mirovanjem i čekanjem od nekoliko dana do nekoliko tjedana, ovisno o kojem virusu je riječ, da viroza u potpunosti izađe iz vašeg tijela.

Mit 5: Nakon preboljene viroze dom treba dezinficirati antibakterijskim sredstvima za čišćenje
Baš kao i gel za ruke antibakterijska sapunima možete se riješiti bakterija, a samim time i bakterijskih infekcija poput Eserihije Coli, ali ne i virusa.

Želite li doista uništiti sve bakterije i viruse iz vašeg doma prvo dobro provjetrite prostor u kojem ste boravili, a prostore poput kupaonice i kuhinje dobro očistite razrijeđenom varikinom.

yuforum


Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.