ponedjeljak, 9. travnja 2012.

Top napitci za čvrst san


Nedostatak sna ima veliki uticaj na kvaliet našeg života. Nesanica i isprekidan san glavni su uzročnici umora, pada koncentracije, čestih promjena raspoloženja, kao i ozbiljnijih zdravstvenih tegoba.

Blagotvornost pojedinih biljaka na kvalitetu našeg sna poznata je od davnina, a mi vam donosimo 3 koje se najčešće koriste.

- Veliku kašiku majčine dušice prelijte sa 3dl vruće vode. Nakon što odstoji 10-ak minuta, procjedite čaj i dodajte kašiku meda i sok od pola limuna.

- Dvije do tri kašike suhih cvjetova lavande prelijte sa 2dl vruće vode. Čaj pijte pola sata prije odlaska na spavanje.

- Pomiješajte suhi matičnjak, metvicu i cvjetove lipe. Čaj od ove smjese preporučuje se piti 3 puta tokom dana, kao i neposredno prije spavanja.
domaci.de

Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.