petak, 13. travnja 2012.

Kako pravilno odabrati jastuk?


Odabir jastuka je važna stvar. O jastuku ovisi naš san, a od sna ovisi naše raspoloženje tokom cijelog dana.
Neugodan jastuk može uzrokovati ne samo loše raspoloženje, nego i pogoršati probleme sa kičmom, vratom, glavoboljom, alergijom i astmom.
Lako se izgubiti u raznovrsnoj ponudi jastuka na tržištu: nude se jastuci od perja, vune, svile, lateksa, memorijske pjene, a od nedavno - heljde, bambusa i ljekovitog bilja!
Antialergijski, sa premazom od aloe vere, sa probiotičkim bakterijama... i tome nema kraja.



Vrste jastuka
Da bi se snašli u raznovrsnoj ponudi jastuka, trebamo znati da se jastuci razlikuju prema...

obliku (pravokutni, duguljasti, anatomski)
namjeni (ukrasni, za auto, za spavanje, za dojenje)
punjenju (od perja, svile, vune, memorijske pjene itd)
presvlaci (antialergijska, antibakterijska, sa premazom od aloe vere itd)

Vjerojatno već ste odabrali oblik jastuka i znate njegovu namjenu (jastuk za spavanje). Presvlaka je bitna stvar, ali služi samo kao dodatan bonus dobrom jastuku.
O čemu zaista trebate razmisliti je punjenje jastuka.

Punjenje jastuka
Iako sve vrste jastuka imaju svoje prednosti i mane, stručnjaci najviše vole jastuke od lateksa i heljde, zato što su čvrsti, prilagodljivi, dugotrajni i pružaju dobru potporu vratu.
Ovisno o Vašim potrebama, vjerojatno ćete uzeti u obzir i jastuke od memorijske pjene ili prirodnih materijala poput svile, vune i pamuka.

Jastuci od perja i paperja

Jastuci od perja i paperja su znatno puniji, komforniji i traju duže, nego druge vrste jastuka.
Međutim, stručnjaci kažu da ovi jastuci nemaju dovoljno dobru potporu za vrat i mogu izazvati alergije kod osjetljivih osoba.
Dostupni su i hipoalergijski i antibakterijski jastuci od perja, ali njihova cijena je veća.
prednosti:
mekani i ugodni
dugotrajni
dobro reguliraju temperaturu
omogućuju spavanje u svim položajima
mane:
visoka cijena (od 400 do 600 kn)
loša potpora za vrat
mogu biti okidač za alergije i astmu
zahtjevni za održavanje

Jastuci od lateksa

Jastuci od lateksa - mekane i fine spužve koja se dobiva od mlijeka kaučukovca - stekli su popularnost zahvaljujući elastičnosti i higijenskim svojstvima.
Nisu toliko mekani i puni kao jastuci od perja. Ali stručnjaci kažu da ovi jastuci pružaju odličnu potporu za vrat i ne zbijaju se.

prednosti:
odlična potpora za vrat
dobra prilagodljivost
ne izazivaju alergije
ne zbijaju se i ne stanjuju se
mane:
mogu biti skupi (od 400 do 700 kn)
novi jastuk može imati neugodan miris
ne smiju se izlagati jakoj toplini i direktnom suncu
ne smiju se mehanički oštećivati

Jastuci od memorijske pjene

Nekima se sviđaju jastuci od memorijske pjene, koji poprimaju oblik tijela tokom sna, a ujutro se vračaju u svoj izvorni položaj.
Ovi jastuci pružaju odličnu potporu vratu, ali su "pregusti" i nisu prozračni. Novi jastuci mogu imati neugodan miris, koji obično nestaje nakon par dana.
Memory jastuci relativno brzo gube svoju elastičnost, potrebno ih je mijenjati svake 3 godine.

prednosti:
dobra potpora za vrat
idealno se prilagođavaju obliku tijela
mane:
"ne dišu"
neugodan miris na početku
nisu dugotrajni


Heljda jastuk


Jastuci od heljde su punjeni tisućama ljuskica heljde, koje nude odličnu potporu vratu i dobar protok zraka.
Međutim, ovi jastuci su teški, bučni zbog šuškanja ljuskica heljde i nekima previše tvrdi.

prednosti:
relativno jeftini (od 150 do 300 kn)
odlična potpora za vrat
bolji protok zraka od drugih jastuka
mane:
relativno su teški
ljuskice heljde šuškaju, kada se okrećete u snu
previše su tvrdi za neke osobe

Jastuci od poliestera

U pravilu ne preporučujemo jastuke od poliestera, bilo da su od mikrovlakana ili sa kuglicama gela, zato što ne pružaju dobru potporu vratu i privlače grinje.
S druge strane ovi jastuci su relativno jeftini i lako se mogu zamijeniti kada se istroše.
I još jedna dobra stvar: ovi jastuci se mogu prati u veš mašini.

prednosti:
jeftini (od 100 do 300 kn)
relativno dugotrajni
možete ih prati u veš mašini
mane:
loša potpora za vrat
mogu biti rasadnikom grinja
mogu ispuštati kemijske spojeve

Jastuci od vune, svile i pamuka

Jastuci sa punjenjem od pamuka, svile ili vune su skuplji od drugih jastuka. Ali ljudi vole njihovo 100% prirodno punjenje, koje pruža dobru potporu vratu.
Nedostatak ovih jastuka je u tome, da se sa vremenom stanjuju, jer  se njihov sadržaj zbija.
Oni također upijaju znoj i masnoću više nego druge vrste jastuka, zbog toga ih je potrebno češće čistiti.

prednosti:
dobra potpora za vrat
ugodni i mekani
pogodni za osobe sa alergijom
100% prirodan materijal
mane:
cijena (od 400 do 800 kn)
nisu toliko puni kao druge vrste jastuka
mogu se stanjiti s vremenom
potrebno je često čišćenje


Cijena nije toliko bitna
Kod odabira jastuka, cijena nije toliko bitna. Visoka cijena jastuka ne pravi ga boljim jastukom za Vas. To što je zaista bitno je kako se osjećate spavajući na jastuku. U većini slučajeva možete odabrati pravi jastuk bez da se upuštate u veliki trošak.

Isprobajte ga u trgovini!
Ako ste u trgovini i imate priliku da legnete i isprobate jastuk, obavezno to učinite. Ako to nije moguće, naslonite jastuk na zid i zauzmite Vaš omiljeni položaj za spavanje kao da je zid - madrac. Zamolite nekoga da pogleda kako stoji Vaš vrat. Vaš vrat bi trebao biti u istoj ravnini sa kralježnicom.

Odabir jastuka prema tegobama

Za alergiju i astmu           jastuk od svile, pamuka ili vune, memorijski jastuk, heljda jastuk
Za glavobolju i nesanicu               heljda jastuk
Za bolove u vratu i ramenima    anatomski jastuk sa memory pjenom, heljda jastuk
Često se znojite               jastuk od svile ili vune


Na kojem jastuku spavate? Da li već znate kakav će biti Vaš sljedeći jastuk?

Izvor: www. alternativa-za-vas.com

Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.