četvrtak, 9. veljače 2012.

Alergije, prevencija i prva pomoć

Alergija je stanje koje se dogodi kad vaše tijelo otkrije neku stranu tvar koju ne voli. Nos vam se začepi i počne curiti, oči svrbe i suze, pluća žare i hriplju. Poput ljudi, i alergije se pojavljuju u najrazličitijim oblicima. Ali većina ih spada u tri osnovne kategorije: dodir, hrana ili inhalirajući alergeni.

Inhalirajući alergeni – alergije koje iskusimo u odgovoru na tvari u zraku koji udišemo – najčešći su. Četiri najveća gnjavatora u zraku jesu: kućna prašina, pelud, životinjske dlake i perje te plijesan. “U kućnoj prašini pronaći ćete ponešto od svega toga” , kaže dr. Thomas Platts-Mills, s Odjela alergije i imunologije Medicinskog centra Sveučilišta u Virginiji. “Različiti ljudi alergični su na različite stvari – komadići žohara su u tome doista vrlo moćni – ali pojedinačno, najveći uzročnik problema jest grinja u kućnoj prašini.” Upamtite, grinja kućne prašine gotovo je mikroskopski rođak krpelja i pauka. Ali, nije živa grinja problem. Ono što izaziva reakciju jest fekalni materijal koji grinje izbacuju u okoliš, oko naših tepiha i namještaja – njihovih najglavnijih obitavališta – a isto tako i tijela uginulih grinja uzrokuju problem.

Što se tiče ostalih čestih alergena, pelud izvana uleti unutra, dlake kućnih ljubimaca otpadnu kad se, na primjer, Fido linja, a plijesan raste ondje gdje je tamno i vlažno – ispod tepiha, u podrumu. Nije važno koji od alergena susretnete. Udahnite bilo koji od
njih, ako ste alergični, počet ćete kihati.

Ne može se baš svaka kuća “pohvaliti” sa sva četiri od Velike Četvorke Gnjavatora, ali svaka kuća koja nije hermetički zatvorena ima bar jedan ili više njih. I što ćete učiniti? Može li se pobjeći od tih svuda prisutnih udomaćenih stanovnika suvremenog doma, ili su alergične narodne mase osuđene na život uz neprekidno šmrcanje i kihanje? Ne brinite – postoj i mnogo toga što možete učiniti i smanjiti jad što vam ga alergija donese. Sljedeći savjeti što su ih liječnici testirali i preporučili postavit će vas na pravi put prema lakom disanju i suhim očima.

Liječite simptome

Ne možete izbjeći izvjesni dio izlaganja onomu što vam smeta. Injekcije za alergiju koje su vam na raspolaganju kod liječnika dobar su način da vaš izlazak u vanjski svijet bude ugodan umjesto bolan, ali ne morate ovisiti o njima. Lako dostupni antihistaminici, koje u ljekarnama možete dobiti bez recepta, rade čuda na nosevima koji cure i na crvenim očima koje peku. “U većini slučajeva oni pomažu”, kaže dr. Richard Poden, sa Sveučilišta u New Jerseyu, “ali ako imate alergiju koja traje više od pet do sedam dana, trebali biste otići k liječniku.”

Klimatizirajte svoj dom

To je vjerojatno najvažnija pojedinačna stvar koju možete učiniti da otklonite problem s peludom, a može vam pomoći i kod drugih dvaju glavnih inhalanata – plijesni i grinja iz kućne prašine. “Osnovna je ideja kreirati nekakvu vrst oaze”. kaže dr. Poden. “Želite da vam dom bude utočište, mjesto gdje se možete skloniti.” Klimatizacijski uređaji mogu pomoći na dva načina. Oni održavaju vlagu na niskoj razini, što odbija grinje i plijesan, a u procesu hlađenja zraka oni ga mogu i filtrirati – ako ste instalirali pročišćivač zraka. Ali prava korist, zapravo, dolazi od toga što je kuća dobro zatvorena. Ako držite prozore otvorene, ondaje unutrašnjost vaše kuće gotovo isti ambijent kao i onaj izvan vaše kuće – pun peluda.

Klimatizirajte svoj auto

Ako vam već hodanje vani prouzroči kašljanje i šmrcanje, zamislite kako će na vas tek djelovati vožnja kroz sve te oblake od peluda pri brzini od 80 kilometara na sat! Budite razumni – klimatizirajte također i svoj auto. Ako vas muči preveliki trošak, zapamtite – to što činite, činite za svoje zdravlje.

Instalirajte pročišćivač zraka

Kad stručnjaci kažu da instalirate pročišćivač zraka, pritom ne misle na neku jeftinu prigodnu ponudu u lokalnoj skladišnoj rasprodaji. Sobni pročišćivači zraka zadržavaju čestice, ali ih isto tako mogu i raspršivati uokolo. Tada sve postane gore. Tada su jedino dobri za odstranjivanje peluda koji je već u zraku.
 izvor: www.savjetnica.com


Korisne informacije o zdravlju i prehrani možete pronaći na:


Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.